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6 月
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端午節粽子吃太多？營養師教你3天體內環保，腸胃輕盈找回代謝節奏 上週端午連假，大家是不是也跟我一樣，吃了好幾顆 […]
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6 月
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昨晚跟幾個老朋友約在市民大道的燒烤店，牛五花、豬五花、烤香腸，再配一手台灣啤酒，聊到店家打烊才散場。回家路上肚 […]
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「營養師，我三餐幾乎都外食，這樣還有機會瘦下來嗎？」 這句話我大概聽了八百次。在營養諮詢這行做了快十年，每天最 […]
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「酵素果凍真的有用嗎？」這個問題，我當營養師八年來大概被問了上百次。每次看到客人站在保健品架前猶豫不決，我就知 […]
你有沒有這種經驗——明明剛吃飽，經過便利商店還是忍不住走進去買了一包洋芋片？或者下班回家就開始翻冰箱，明明不餓 […]
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6 月
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身為一個在社區藥局蹲了快十年的藥師，每天最常被問的一句話就是：「藥師，這個吃了真的有效嗎？」 以前遇到這種問題 […]
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6 月
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身為一個在北市東區執業超過八年的營養師，我每天走進超商或手搖飲店，都能看到一堆上班族人手一杯珍奶或四季春加料。 […]
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應酬喝酒大餐後肚子超脹？熟男必看的Slimmit酵素膠原凍解膩吃法 大家好，我是駐店多年的執業藥師。前幾天晚上 […]
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很多人來藥局問我，早上起床臉腫腫的、下午腳踝感覺脹脹的，是不是代謝出了問題？老實說，以我藥師的經驗來看，大部分 […]
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說出來不怕你笑，我當社區藥師這麼多年，最諷刺的就是——我自己先成了久坐族的負面教材。 三年前接了這間藥局的慢箋 […]