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9 月
9 月
（本文最後更新：2026年9月4日） 減肥去早餐店，我會這樣點：原味蛋餅醬另外包、饅頭夾蛋、紫米飯糰去油條、里 […]
標籤彙整：外食族減肥
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9 月
9 月
（本文最後更新：2026年9月2日，內容依最新官方資訊校對） 同樣一條酵素果凍，早上空腹吃和睡前吃，身體的感受 […]
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8 月
8 月
（本文最後更新：2026年8月29日，內容依最新官方資訊校對） 酵素是催化人體消化與代謝反應的蛋白質，市售酵素 […]
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8 月
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（本文最後更新：2026年8月27日，內容依最新官方資訊校對） 減肥針（瘦瘦筆）是注射型的GLP-1類減重藥物 […]
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8 月
8 月
中午十二點，辦公室茶水間的微波爐前排起小隊伍，人手一盒減肥餐，雞胸肉、花椰菜、地瓜，配色精緻得像營養師的作品。 […]
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8 月
8 月
本文諮詢：藥師 林建宏（社區藥局執業 9 年，專責男性保健與用藥諮詢）。 「營養師，減肥到底要吃什麼？我看網路 […]
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6 月
6 月
「營養師，我三餐幾乎都外食，這樣還有機會瘦下來嗎？」 這句話我大概聽了八百次。在營養諮詢這行做了快十年，每天最 […]