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9 月
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（本文最後更新：2026年9月12日） 膳食纖維是植物中無法被小腸消化吸收的碳水化合物，分成水溶性與非水溶性兩 […]
標籤彙整：排便順暢
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7 月
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## 外食族瘦身大作戰！營養師教你用酵素果凍輕鬆控管熱量 我是林佳穎，在台北執業的營養師，從事體重管理諮詢已經 […]
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7 月
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本文諮詢：藥師 林建宏（社區藥局執業 10 年，專責男性保健與用藥諮詢）。 最近遇到好幾個客人問我「泰國果凍跟 […]
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本文諮詢：藥師 張家維（社區藥局執業 14 年，專責男性保健與用藥諮詢）。 最近遇到好幾個客人問我「泰國果凍跟 […]
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7 月
7 月
本文諮詢：藥師 吳承翰（社區藥局執業 11 年，專責男性保健與用藥諮詢）。 最近遇到好幾個客人問我同一個問題： […]
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7 月
7 月
作者：林雅惠 ｜ 國家高考合格營養師（證號：營字第01072號）｜ 專長：體重管理、腸道保健 「林營養師，你桌 […]
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7 月
7 月
最近收到好多私訊，都在問同一件事：「營養師，dcard上那款食事對抗酵素膠原凍到底能不能買？」 我自己也跑去爬 […]
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6 月
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夏天體重一直往上爬？營養師揭代謝變慢3大元凶，日常搭配這樣做找回輕盈感 又到了每年最悶熱的季節。前陣子有個老客 […]
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6 月
6 月
身為一個在社區藥局蹲了快十年的藥師，每天最常被問的一句話就是：「藥師，這個吃了真的有效嗎？」 以前遇到這種問題 […]
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6 月
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上週有個老客人傳Line來問：「藥師，我看網路上一堆Slimmit評價，都說吃完排便很順，但一條也不便宜，到底 […]