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8 月
8 月
酵素不是藥，也不是仙丹，更不是躺著瘦的捷徑。每次藥局架上補貨，總會看到有人衝著「會瘦」兩個字把酵素帶回家，過一 […]
標籤彙整：健康飲食
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8 月
8 月
根據國民健康署的統計，台灣成年人超過四成有便秘或排便不順的困擾，而且外食族比例越高，腸胃問題越明顯。這幾年走進 […]
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8 月
8 月
「藥師，架上減肥食品那麼多，到底哪些真的有用？哪些只是花冤枉錢？」這是我在藥局天天都會被問到的問題。老實說，減 […]
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8 月
8 月
「藥師，酵素粉和酵素果凍到底差在哪？我該買哪一種？」這大概是我在藥局櫃台幾乎每天都會聽到的問題。市面上的酵素產 […]
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8 月
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「藥師，酵素果凍真的能瘦嗎？」這大概是我在藥局最常被問到的問題之一。從藥妝店、超商到網路商城，酵素果凍幾乎無所 […]
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8 月
8 月
「藥師，好市多那麼大，減肥的人進去到底該買什麼？」這是最近門市諮詢最常聽到的問題。好市多東西便宜大碗，但陷阱也 […]
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8 月
8 月
「藥師，我聽說喝茶可以瘦身，是不是真的啊？」每次有人這樣問，我都會先反問一句：你打算怎麼喝？減肥茶確實有它的價 […]
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8 月
8 月
本文諮詢：藥師 林建宏（社區藥局執業 14 年，專責男性保健與用藥諮詢）。 「營養師，我晚餐都不敢吃澱粉，只吃 […]
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6 月
6 月
夏天體重一直往上爬？營養師揭代謝變慢3大元凶，日常搭配這樣做找回輕盈感 又到了每年最悶熱的季節。前陣子有個老客 […]
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6 月
6 月
「營養師，我三餐幾乎都外食，這樣還有機會瘦下來嗎？」 這句話我大概聽了八百次。在營養諮詢這行做了快十年，每天最 […]
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