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7 月
7 月
你是不是也有這種經驗？白天忙到沒時間運動，晚餐又不小心吃多了，躺在床上心裡一直在算今天到底攝取了多少卡路里。老 […]
標籤彙整：減肥
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7 月
7 月
身為一個在營養界打滾超過八年的營養師，每天最常被問到的問題就是：「營養師，Dcard上面說的那個減肥食品到底有 […]
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7 月
7 月
最近收到好多私訊，都在問同一件事：「營養師，dcard上那款食事對抗酵素膠原凍到底能不能買？」 我自己也跑去爬 […]
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6 月
6 月
體重計上的數字已經三個禮拜沒動過了。不管你怎麼少吃、怎麼運動，數字就是不動。這種感覺，我太懂了。 先說我的背景 […]
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5 月
5 月
老實說，我以前對「酵素減肥」這四個字是抱著懷疑的態度。總覺得就是另一種保健食品的話術，吃了不會瘦、不吃也不會怎 […]
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