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9 月
9 月
（本文最後更新：2026年9月14日） 酵素保健食品指的是以蔬果發酵萃取物或消化酵素為主成分的補充品，在台灣常 […]
標籤彙整：腸道健康
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9 月
9 月
（本文最後更新：2026年9月12日） 膳食纖維是植物中無法被小腸消化吸收的碳水化合物，分成水溶性與非水溶性兩 […]
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8 月
8 月
根據國民健康署的統計，台灣成年人超過四成有便秘或排便不順的困擾，而且外食族比例越高，腸胃問題越明顯。這幾年走進 […]
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7 月
7 月
「明明吃很少、也有在運動，為什麼體重就是卡關？」這是門診中最常聽到的困擾之一。很多人把減肥焦點放在少吃多動，卻 […]
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7 月
7 月
本文諮詢：藥師 鄭宇軒（社區藥局執業 10 年，專責男性保健與用藥諮詢）。 你有多久沒有感受過順暢的排便了？現 […]
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7 月
7 月
夏天一到，很多人發現自己好像變胖了。明明三餐和平常吃得差不多，但體重就是悄悄往上爬。其實這不是你的錯覺——天氣 […]
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6 月
6 月
每年六月一到，天氣開始悶熱，診所裡來問腸胃問題的人數就明顯變多。我當了十幾年藥師，最常被問的就是：「藥師，為什 […]
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6 月
6 月
「林藥師，我買了酵素果凍，但我到底什麼時候吃才對？」 這個問題我幾乎每天都被客人問到。我是林怡君，在台中執業的 […]
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5 月
5 月
五月底開始，台灣正式進入梅雨季。坦白講，每年到了這個季節，藥局裡來問「身體好沉重、提不起勁」的客人就會明顯變多 […]
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