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7 月
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## 外食族瘦身大作戰！營養師教你用酵素果凍輕鬆控管熱量 我是林佳穎，在台北執業的營養師，從事體重管理諮詢已經 […]
標籤彙整：外食族
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7 月
7 月
本文諮詢：藥師 林建宏（社區藥局執業 9 年，專責男性保健與用藥諮詢）。 我是營養師李怡萱，做營養諮詢這行將近 […]
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5 月
5 月
天氣越來越熱，夏天真的來了。每年這個時候，藥局就會開始出現一批新面孔，進來就問：「林藥師，夏天到了想瘦幾公斤， […]
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5 月
5 月
說真的，在台灣生活要完全不外食，大概比中樂透還難。我林藥師在社區藥局待了九年，每天看客人進來買酵素、買順暢產品 […]
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5 月
5 月
你也在PTT爬文找酵素果凍的推薦嗎？老實說，每次打開PTT的WomenTalk或 Beauty板，三不五時就會 […]
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5 月
5 月
最近身邊好幾個朋友都在問我酵素果凍推薦，說看Dcard和PTT一堆人在討論酵素果凍推薦，但不知道到底該買哪個牌 […]
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5 月
5 月
現代人生活節奏緊湊，三餐老是在外，便當、速食、手搖飲成了日常標配。蔬菜水果攝取不足、纖維量嚴重缺乏的結果，就是 […]
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5 月
5 月
身為一個在台北信義區上班的普通上班族，每天最困擾我的事情，不是開不完的會，也不是趕不完的報表，而是 — 排便不 […]
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12 月
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衛生福利部國民健康署的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，台灣 19 歲以上成人每日膳食纖維平均攝取量約 15 […]
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