你有沒有這種經驗——明明剛吃飽，經過便利商店還是忍不住走進去買了一包洋芋片？或者下班回家就開始翻冰箱，明明不餓 […]
標籤彙整：代謝提升
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6 月
6 月
身為一個在社區藥局蹲了快十年的藥師，每天最常被問的一句話就是：「藥師，這個吃了真的有效嗎？」 以前遇到這種問題 […]
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6 月
6 月
身為一個在北市東區執業超過八年的營養師，我每天走進超商或手搖飲店，都能看到一堆上班族人手一杯珍奶或四季春加料。 […]
07
6 月
6 月
體重計上的數字已經三個禮拜沒動過了。不管你怎麼少吃、怎麼運動，數字就是不動。這種感覺，我太懂了。 先說我的背景 […]
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6 月
6 月
「多喝水」這句話，大概每個人都聽過至少一百遍。但認真問一句：你真的知道喝水跟代謝之間的關係嗎？ 大家好，我是林 […]
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12 月
12 月
體重沒變、體脂卻慢慢往上走 門診裡常出現這樣的情況：體重計上的數字和五年前差不多，體脂計的百分比卻從 26% […]
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